Online Self-Development

La Revolución ha empezado

La Revolución ha empezado

El programa de Desarrollo Personal es un curso online diseñado para proveer todas las herramientas y el conocimiento requerido para una práctica progresiva de meditación y auto-realización. La meditación es la herramienta más simple y efectiva para observar y darse cuenta de que la mente está en su estado más poderoso cuando está en calma. Cuando la mente se aquieta, se experimenta el desarrollo del equilibrio interno, de la atención plena, la empatía, la sabiduría, la inteligencia emocional, la creatividad, y las condiciones internas necesarias para el bienestar mente-cuerpo.

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Se requiere registro en la web

What you will learn

Durante este programa aprenderás a cómo hacerte cargo de tu mente de modo tal que puedas liberar todas las presiones y tensiones innecesarias. La práctica de la meditación te ayudará a encontrar balance interior. Además, complementarás tu práctica con reflexiones diarias que te ayudarán a ajustar tus hábitos y así reducir el estrés.

Meditación + Construcción de hábitos =

Al final del programa habrás aprendido:

  • A meditar
  • Diferentes técnicas de meditación: respiración, mantra, visualización, amor incondicional
  • A ajustar los hábitos de autocuidado que ayudan a reducir factores de estrés
  • A que aún cuando haya estrés, se sentirá “ok”.

Course Structure

Meditaciones guiadas

Videos diarios con guías de meditación paso a paso.

Reflexiones diarias

Te ayudarán a seguirle el paso a tu progreso

Actos de autodisciplina

Apoyos para cortar hábitos nocivos con pequeños esfuerzos diarios

Diario de Meditación

Un espacio para registrar tus propias experiencias de meditación

Peace Coach

Todos los que comiencen el programa tendrán un/a compañero/a durante el viaje: Peace Coach. Nuestros Coaches son experimentados meditadores quienes diariamente, y de forma voluntaria, ofrecen su tiempo, energía, apoyo y conocimiento a aquellos que están iniciando el camino.

Часто задаваемые вопросы

Si nunca he meditado antes ¿puedo tomar el programa?

El programa es apto para principiantes y para aquellos que ya han practicado meditación antes. La técnica que enseñamos ha demostrado increíbles resultados incluso en practicantes avanzados.

No creo poder meditar, estoy siempre pensando en algo

Todos pueden meditar, solo necesitan de la técnica correcta. A través de la guía paso a paso de este programa te darás cuenta de que PUEDES meditar. Nuestros instructores tienen al menos siete años de experiencia y nuestros Coaches son pacientes y pueden responder a casi todas tus preguntas.

¿Es esta una práctica religiosa?

En Peace Revolution practicamos meditación como una forma de tomar control sobre la mente. Aprendemos a relajar y a concentrar la mente, a encontrar paz en nosotros/as mismos/as, pero no lo adherimos a ningún tipo de dogma religioso. La meditación puede ser una práctica religiosa, pero también es una práctica secular y una herramienta de entrenamiento mental, depende en cómo lo veas. Es importante definir un propósito personal para la práctica.

¿Por qué debería aprender a meditar con Peace Revolution?

Peace Revolution fue el primero en ofrecer un curso -este curso- gratuito online de meditación. Desde su lanzamiento, tenemos más de 125 mil usuarios registrados, y más de 105 mil participantes de talleres desarrollados en 148 países. Hemos realizado 76 retiros de meditación alrededor del mundo y tenemos alrededor de 1400 graduados de nuestros programas. En suma, hemos compartido meditación con más de 230 mil personas en todo mundo. Tenemos experiencia en lo que hacemos, y lo hacemos bien.

Empieza hoy!

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